
⚔️ Un viaggio nel tempo: Sapevi che la cucina medievale era ricca di spezie, sapori agrodolci e accostamenti incredibili? Ho racchiuso i segreti, le storie più affascinanti e le ricette storiche dimenticate all'interno del mio esclusivo ricettario dedicato a quest'epoca straordinaria, rivisitato interamente in versione vegana.
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Che tipo di snack mangiavi da bambino? Questa ricetta è ispirata a quei momenti e questa ricetta è anche senza glutine, senza zucchero raffinato e vegana!
Ho già detto che sono anche oil-free? Questi biscotti non sono come i biscotti di pasta frolla, sono leggeri e morbidi con una consistenza tra una torta e un biscotto.
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Condivido 4 gusti in modo che tu possa scegliere il tuo preferito o crearne di diversi.
Farina di soia , farina di mandorle e amido costituiscono la base dei biscotti.
Poi arriva lo sciroppo d’agave per la dolcezza, il latte di mandorle per rendere la pastella più sottile e la vaniglia per insaporire.
Oh, e l’aquafaba!?!
Sì, la magia di aquafaba colpisce ancora!
Non c’è lievito aggiunto a questa ricetta, è l’aquafaba che crea quella consistenza leggera tra una torta e un biscotto.
Spero che questi biscotti vi piacciano!
Il ripieno è versatile in quanto puoi utilizzare altri frutti per il ripieno.
✔️ripieno alla crema al caffè
✔️ripieno al gelo di mirtilli e menta
✔️ripieno Di Cioccolato Alla Nocciola
✔️ripieno al Caramello Salato

Prodotto consigliato
Per realizzare questa ricetta ho utilizzato il Eritritolo Bio, il Dolcificante Ipocalorico a 0 kcal di Erbavoglio.
Un ingrediente di qualità superiore che ti consiglio vivamente.
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Biscotti con aquafaba senza glutine morbidi : le impronte digitali ai 4 gusti
Descrizione
Informazioni utili,consigli e curiosità alla fine della ricetta scritta e stampabile!
Per 6 biscotti
Per il ripieno alla crema al caffè: per 1 biscotto
Per il ripieno al gelo di mirtilli e menta : per 2 biscotti
Per il ripieno Di Crema al Cioccolato Alla Nocciola e Burro di mandorle: per 2 biscotti
Per il ripieno al Caramello Salato : per 1 biscotto
Procedimento
- Biscotti morbidi con “impronta digitale “ai 3 gusti : Preriscaldare il forno a 180°C e ungere leggermente una teglia per muffin. Oppure come ho fatto io li ho cotti in friggitrice ad aria .Consiglio di usarne uno in silicone.In una piccola ciotola, unire la farina di avena, la farina di mandorle e l’amido . Aggiungere lo sciroppo d’acero, il latte di mandorle e l’estratto di vaniglia. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. La pastella risulterà abbastanza densa, tenetela da parte.In un’altra ciotola, sbattete l’aquafaba con uno sbattitore elettrico fino a quando non forma delle cime morbide.Aggiungere la pastella densa all’aquafaba e mescolare accuratamente con una spatola fino a quando non è ben amalgamata. Fermati non appena l’aquafaba è integrato. Dovreste ottenere una pastella chiara e soffice.Dividere l’impasto (circa 2 cucchiai per cavità) nelle 6 cavità della teglia per muffin e cuocere per 25 minuti.Sfornare ma non spegnerlo. Mentre i biscotti sono ancora caldi, usa la parte superiore di una bottiglia per fare una rientranza al centro di ogni biscotto. Può funzionare anche un vasetto o un flacone per pillole.Lasciate raffreddare i biscotti per 5 minuti e toglieteli con cura dalla teglia. Adagiate i pirottini su una teglia foderata di carta da forno e infornate per altri 8-10 minuti. Questo passaggio rende il biscotto un po’ più croccante all’esterno.Sfornare e far raffreddare completamente. Io ho cotto in friggitrice ad aria per 7 minuti a 180 gradie 3 minuti a 160 gradi.Nel frattempo, preparate il ripieno. Non devi farli tutti, scegli il tuo preferito!I biscotti vanno serviti lo stesso giorno ma si conservano fino a 3 giorni in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.
- Ripieno alla crema al caffè : In una ciotola unisci il burro di mandorle ( semplicemente frullando le mandorle ad intermittenza in un buon frullarore), lo sciroppo d’acero/agave o eritritolo e il caffè.Mescola vigorosamente per incorporare aria. Utilizza immediatamente per assemblare i biscotti.
- Ripieno Di Crema al Cioccolato Alla Nocciola e Burro di Mandorle:Sciogliere il cioccolato a bagnomaria. Una volta sciolto, unire il burro di mandorle e mescolare fino a quando non sarà ben amalgamato. Versare il cioccolato fuso sulle nocciole tritate aggiungere il latte veg e metter sul fuoco per qualche minuto ,e riempire i biscotti e lasciare raffreddare a temperatura ambiente fino a quando non si rassoda, o un’ora in frigorifero.
- Ripieno al Caramello Salato :Unisci il burro di mandorle ( semplicemente frullando le mandorle con poco olio di mandorle facoltativo) e lo sciroppo d’acero in una piccola ciotola. Aggiungere l’estratto di vaniglia e il sale marino e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati. Assaggiate e regolate di sale se necessario. Versare sui biscotti e lasciar raffreddare a temperatura ambiente fino a quando non si rassoda, o un’ora in frigorifero.
- Ripieno di gelo di mirtilli e menta : Lava bene le foglie di menta e versale nel bicchiere e frulla con mixer ad immersione insieme ai mirtilli , unisci poca acqua e frulla fino a ridurre in purea e fai riposare.Nel frattempo scalda il resto dell’acqua e poi aggiungi eritritolo e l’amido di mais e fai sciogliere.Versa composto di mirtilli e menta insieme a qualche goccia di limone in un pentolino sul fuoco.Mescola di continuo. Quando arriva a bollore fai attenzione che non si attacchi, continua a mescolare fino a quando diventa un composto leggermente più denso, ma non duro.Versa il composto in stampini da budino, fino ad arrivare all’orlo. Fai raffreddare a temperatura ambiente. Poi copri con il coperchio e fai riposare in frigo almeno 3 ore.Quando devi servire il budino vegano, toglilo dal frigorifero almeno 10 minuti prima.Io l’ho messo direttamente all’interno del biscotto .
Valori nutrizionali
Porzioni 6
Porzione da servire 1
- Quantità per porzione
- Calorie 365kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 16g25%
- Grassi saturi 1.4g7%
- Sodio 0.02mg1%
- Potassio 340mg10%
- Carboidrati totali 42g15%
- Fibra alimentare 6.5g26%
- Zuccheri 9g
- Proteine 11g22%
- Calcio 115 mg
- Ferro 2.1 mg
- Vitamina E 4.6 mg
- Tiamina 0.22 mg
- Acido folico 22 mcg
- Magnesio 108 mg
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.
Nota
💡 Informazioni Utili, Curiosità e Consigli
- La Magia dell'Aquafaba: L'aquafaba (l'acqua di cottura dei ceci) in questa ricetta sostituisce completamente gli albumi d'uovo. È grazie all'aria incorporata montandola a neve fermissima che i biscotti ottengono quella favolosa consistenza leggera, a metà tra una tortina e un biscotto, senza bisogno di aggiungere lievito!
- Perché si chiamano "Impronte Digitali"? In America sono famosi come Thumbprint Cookies (biscotti con l'impronta del pollice). Tradizionalmente si usa il dito per creare l'incavo prima di infornare, ma il trucco di PaulVeg di usare il tappo di una bottiglia o un flacone sui biscotti ancora caldi permette di avere un raggio perfetto e geometrico per accogliere al meglio i 4 ripieni.
- Il consiglio salva-struttura: Non mescolare troppo la pastella densa quando la unisci all'aquafaba montata. Usa una spatola con movimenti delicati dal basso verso l'alto per non smontare il composto, altrimenti i biscotti perderanno la loro tipica sofficità.
🛠️ Elenco Elettrodomestici e Utensili Usati
- 🥣 Ciotole di varie dimensioni (per le farine e per montare)
- ⚡ Sbattitore elettrico (fondamentale per montare l'aquafaba a neve ferma)
- 🥄 Spatola in silicone (marisa) (per incorporare i composti senza smontarli)
- 🧁 Teglia per muffin in silicone (consigliatissima per sformarli senza romperli)
- 🌬️ Friggitrice ad aria (o in alternativa 🌋 Forno tradizionale)
- 🍼 Tappo di una bottiglia o flacone (per fare la rientranza)
- 🌪️ Mixer ad immersione / Frullatore potente (per creare il burro di mandorle in casa e frullare i mirtilli)
- 🍳 Pentolino (per addensare il gelo di mirtilli e per il bagnomaria del cioccolato)




