PaulVeg/Viaggi&AssaggiFeliciScopri la frutta e verdura di stagione a febbraio: proprietà, benefici e ricette sfiziose! 🍎🥦 Partecipa al nostro quiz e impara a fare una spesa sana e consapevole per il tuo benessere.
I tesori concentrati della natura: benefici di frutta secca e disidratata
La frutta secca (come noci, mandorle, nocciole) e la frutta disidratata (come uvetta, prugne secche, albicocche) sono veri e propri concentrati di energia, nutrienti e sapore. Sono alleati preziosi per la salute cardiovascolare, cerebrale e intestinale, e si integrano perfettamente in una dieta vegana equilibrata.
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