Mini Bao-Burger vegani

Porzioni: 2 Tempo totale: 1 ora 50 min Difficoltà: Intermedio
Al kimchi coreano e maionese piccante al tabasco
pinit

Se stai cercando un modo nuovo e divertente per gustare un hamburger, questi hamburger kimchi sono quello che fa per te.
Cosa c’è di meglio di un po’ di kimchi, sapore asiatico per sorprendere familiari e amici al tuo prossimo pranzo? Ancora meglio se la ricetta è vegana, vero?! Ho la ricetta perfetta per te !!! Kimchi Burger di ispirazione coreana, succoso e piccante, fatto interamente da zero!

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Difficoltà: Intermedio Tempo di preparazione 20 mins Tempo di cottura 30 mins Tempo di riposo 1 ora Tempo totale 1 ora 50 min
Porzioni: 2 Calorie: 240 kcal
Stagione migliore: Adatto tutto l'anno

Descrizione

Assapora la cultura di Seoul ad ogni morso! Un morbido panino con un burger succulento con kimchi , salsa di maionese piccante . La ricetta è resa ancor più gustosa dalla salsa Teriyaki : un’avventura di sapori direttamente dal cuore della cucina coreana.

Per questa ricetta la parte proteica in questo burger sarà data dalle bistecchine di soia.

Questo burger ha tutto: è dolce, salato, cremoso e un po’ piccante! Adoro che gli zuccheri caramellino l’esterno del burger e gli diano una bella crosta e consistenza. È così così buono!

Tutti conosciamo e amiamo i burger, ma hai mai provato i burger kimchi coreani? Sono come dei burger più succosi che tu abbia mai mangiato, con un delizioso tocco piccante e aspro. Con sapori decisi come kimchi, pepe nero e un pizzico di spezie, questa fusione coreana è un burger davvero fantastico!
Immagina un burger di soia e kimchi extra succoso,
maionese cremosa e piccante, kimchi extra piccante in cima , il tutto servito in un panino brioche . Cosa c’è da non amare?! Questo burger al kimchi è la combinazione perfetta di saporito, succoso e croccante, con la giusta quantità di spezie.
Se sei ossessionato dal kimchi come me, questo burger di kimchi di ispirazione coreana è un must assoluto! Per un sapore ancora migliore, consiglio di preparare il tuo
kimchi di cavolo tradizionale fatto in casa .

Cosa sarebbero i burger senza un panino morbido e dolce che li racchiude? Ogni burger che si rispetti deve partire dalla base. Senza un buon panino,il risultato non sarà lo stesso. E il pane del burger, per fare la differenza deve essere buono, compatto e allo stesso tempo morbido.
Ma qual è il panino più indicato per preparare un perfetto burger? Sicuramente uno che non ostacoli il morso e che abbia una struttura necessaria a sostenere il peso degli ingredienti, che sia profumato ma non invadente, equilibrato al punto giusto. Tra le tante forme esistenti, quella che meglio si presta è sicuramente quella dei burger buns.
Morbidi e ricoperti in superficie con i semi di sesamo, legati nell’immaginario comune ai fast food ed a un modo veloce e pratico di mangiare, i buns sono oggi tra i panini più diffusi in tutto il mondo. Rispetto a quanto ci si potrebbe aspettare, hanno una storia molto antica.
Una morbidezza irresistibile, un sapore dolciastro e un colore ambrato, fanno del bun a tutti gli effetti una soffice brioche. Una particolarità di questo panino è proprio la parte esterna, che non deve essere croccante né troppo molle, ma al contrario deve raggiungere la giusta morbidezza. Non da meno è la consistenza della parte interna, che non deve bagnarsi o ammollarsi, questo perchè all’interno deve mantenere tutti i suoi condimenti. Per preparare un bun perfetto, è importante curare ogni minimo dettaglio, dalla scelta delle materie prime, ai dispositivi di cottura utilizzati, alle condizioni esterne di umidità, al tempo a propria disposizione.
Nella preparazione del pane, la farina è uno degli ingredienti fondamentali per realizzare un bun a regola d’arte.
Il più è avere un po’ di pazienza perché i tempi di lievitazione sono lunghi ma la ricetta richiede pochi semplici ingredienti che probabilmente avrai già in casa ed è davvero alla portata di tutti. Poi il profumo di pane appena sfornato che si propaga per la casa è impagabile!
Questi panini sono resi ancora più soffici grazie all’utilizzo dello yogurt vegetale, nel mio caso di soia, che li rende perfetti da farcire con gli ingredienti che preferisci.
I panini colorati sono dei piccoli bocconcini di pane, realizzati con un impasto che viene colorato con alimenti naturalmente coloranti, come la barbabietola, lo zafferano e gli spinaci.
In questa versione i panini diventano colorati, ancora più allegri e divertenti, proprio grazie all’utilizzo di ingredienti aggiuntivi, come spinaci, zafferano ,carota e barbabietola, che vanno a colorare l’impasto in modo del tutto naturale. Sfruttare gli ingredienti che riescono a colorare gli impasti in modo naturale è sempre fonte di grande soddisfazione, sia perchè si sta offrendo qualcosa di genuino, senza aggiunta di elementi chimici, sia perchè sarà possibile mostrare anche ai bambini quanto sia divertente cambiare il colore di un impasto con un alimento.
Questi PANINI VEGANI per BURGER al FARRO sono deliziosi e morbidi, perfetti per preparare dei veggie burger.Il gusto di questi panini è assolutamente neutro e li rende perfetti per qualsiasi utilizzo: farciti con un classico ripieno salato o serviti con marmellate.Troverete la mia ricetta nel blog !!!

Ingredienti

Per gli hamburger ( 5 medio/piccoli)

Altri condimenti

Per la salsa teriyaki

Per la maionese veg

Per le patatine in friggitrice ad aria

Procedimento

Video
  1. Per i buns : Potete seguire la mia ricetta nel blog
  2. Per la maionese : In un contenitore, magari dai bordi piuttosto alti, versate il latte e aiutandovi con un mixer iniziate a inglobare aria con un movimento dall’alto verso il basso. A filo versate l’olio e continuate il lavoro con il mixer sino a quando il latte inizierà ad acquisire una consistenza più densa.Ora non vi resta che salare la salsa e aggiungere succo di limone e tabasco. Ripassate nuovamente il mixer in modo da amalgamare bene tutti gli ingredienti.Assaggiate ed eventualmente aggiungete sale .
  3. Per la salsa teriyaki : In una pentola mettete salsa di soia e dolcificante.Per addensare la salsa, in un contenitore mescolare 2 cucchiai di acqua con 1/2 cucchiaino di amido di mais e aggiungerli nella pentola.Mescolare bene e cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti.La salsa si addenserà poco a poco e poi potrete usarla per sughi o salse.Se vuoi che la salsa teriyaki venga cucinata, puoi saltare il passaggio dell’amido di mais, poiché non è necessario che sia così densa.
  4. Preparazione burger : Reidratiamo in brodo vegetale ( io ho usato miso e acqua) le bistecchine di soia in un pentolino di brodo portato a bollore.Dopo 10 minuti di ammollo, scoliamoli e strizziamoli bene per far colare via l’acqua e li tritiamo .Mescolare le bistecchine tritate con pepe e salsa di soia.Tritare finemente il radicchio e tagliare il kimchi in pezzi più piccoli( anche con un tritatutto grossolanamente). Mescolare in una ciotola. Aggiungere l’aceto , agave e la maionese. Quindi mescolare bene,quindi aggiungere ,al composto di kimchi,radicchio e maionese ,le bistecchine tritate e condite.Aggiungere infine amido di mais e barbabietola in polvere( che servirà solo per dargli il colore tipico)Far riposare in frigo il composto per 1 oretta.Formare i mini hamburger e potreste friggere per circa 10 minuti su ogni lato con un filo d’olio. Facendo attenzione a girarli senza romperli essendo un impasto abbastanza morbido.Io li ho cotti in friggitrice ad aria in una piccola pirofila unta da un puff di olio evo e nebulizzando anche i burger con un puff di olio a 200° per circa 20 minuti, così non dovete girarli ed eviterete che si rompano.Potreste anche cuocerli in forno a 200 ° per 20 minuti.Spennellate i burger cotti e caldi con la salsa Teriyaki e ricoprire con i semi di sesamo.
  5. Per le patate : lava le patate, pelale e poi lavale di nuovo, accuratamente. Metti le patate in una ciotola colma di acqua fredda per una decina di minuti.Io ne ho lasciato qualcuna con la buccia.Scola le patate e tagliale a spicchi o bastoncino, infine mettile nuovamente in acqua. Lascia riposare le patate, immerse in acqua per almeno un’ora, avendo l’accortezza di cambiare l’acqua per almeno 3 volte nell’arco di tempo previsto. In questo modo eliminerai l’amido ottenendo delle patatine più croccanti.Trascorso il tempo indicato, scola gli stick di patate e tamponali con un canovaccio pulito.Metti i bastoncini di patate in una ciotola e condiscile con l’olio extravergine di oliva ( ne bastano qualche puff con un Nebulizzatore olio) , mescola bene per rivestire tutte le patate con l’olio.Metti le patate nel cestello della friggitrice ad aria in modo che non si sovrappongano troppo e cuoci a 195°C per 15 minuti.Condisci con sale prima di impiattare !!!
  6. Altri condimenti : Io ho usato dei cetriolini mini che ho acquistato. Mescolare i cetriolini tagliati a rondelle con succo di lime, olio di sesamo ed un pizzico di sciroppo di agave. Condire con sale e pepe e cospargere con alcuni semi di sesamo.
  7. Presentazione : Tagliare i panini bao a metà nel senso della lunghezza e fateli tostare brevemente sui lati tagliati in una padella calda e ricoprirli con la salsa di maionese. Mettere il burger e l’insalata sopra ,tagliate la cipolla ad anelli sottili e i pomodorini secchi a listarelle e spalmateli sui burger,finite con i cetriolini conditi e foglioline di spinacino e chiudere il panino.

Valori nutrizionali

Porzioni 2


Quantità per porzione
Calorie 240kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 9g14%
Grassi saturi 1g5%
Sodio 500mg21%
Carboidrati totali 36g12%
Fibra alimentare 4g16%
Zuccheri 4g
Proteine 8g16%

* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.

Nota

Ti servirà

Frullatore a immersione

Tritatutto

Friggitrice ad aria

Nebulizzatore olio

Ingredienti utili

bistecchine di soia

Soia senza glutine

barbabietola in polvere

tabasco

Preparazioni base nel blog

Kimchi

burger buns/bao

Caratteristiche: #burger, #fermentazione, #friggitriceadaria, #glutenfreeveganfood, #maioneseveg, #patate, #ricettedellatradizioneinchiavevegan, #sostitutidellacarnevegana, #youtube
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pinit
Paolo Marzano 🍀LA SALUTE ATTRAVERSO L'ALIMENTAZIONE !!! HAI UN SOLO MODO PER NUTRIRTI SEMPRE IN PROFONDITÀ E NON SOLO CON IL CIBO,MA CON I CONSIGLI E LE INFORMAZIONI GIUSTE ED IL VERO CIBO !!!

🌱Benvenuti nel mio blog e... benvenuti nel mio mondo! È nato il mio canale YouTube! Un luogo dove custodire pensieri, passioni e la mia cucina vegana. Sono Paolo, siciliano a Milano dal 2001. Lino, il mio gatto, è il mio compagno di vita dal 2007. Agente di viaggi di giorno, cuoco vegano la sera. Dal 2003, prima vegetariano poi vegano consapevole, esploro la cucina senza crudeltà. Con questo canale YouTube e con il blog voglio condividere ricette, consigli e il mio mondo veg Spero di ispirarvi a creare i vostri piatti vegani fantastici. Iscrivetevi al canale YouTube per non perdere neanche un video!

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