Lasagne con farina di ceci e ragù di soia

Una delle mie tante invenzioni , nata dalla voglia di un primo piatto Sano, con Pochi e Semplici ingredienti e allo stesso tempo una Prelibatezza per nulla triste!!!

Come sfoglia ho creato Crepes diverse dal solito ,un mix culinario tra Crepes Parigina e Panelle Palermitane.

Io ho usato il mio ragù di granulare di soia , approvato all’unanimità , ma questa lasagna può essere personalizzata con tanti tipi di condimenti , da un semplice ragù di verdure , con un sugo di melanzane , un ragù di seitan , un ragù di lenticchie, ragù di tofu …

Sempre con la grande voglia di mettersi in gioco e sperimentare che alberga in me stesso !!!

Metodo di cottura: Forno

Portate: Primi piatti e zuppe, Tradizione e basi veg, Tutte le ricette, Tutte le ricette salate

Ingredienti

Crepes

150 gr di Farina di Ceci
300 ml di Acqua
2 cucchiai di Olio
Sale
Spezie a piacere (io ho usato Erba Cipollina)

Raggù di soia

190 gr di granulare di soia bio (IO HO USATO KoRo – Granulare proteico di soia bio)
1 carota
1 cipolla
olio evo
vino bianco
1 cucchiaino brodo vegetale granulare
650 ml di passata di pomodoro bio
1 cucchiaio di concentrato triplo di Pomodoro
sale rosa dell’himalaya

Besciamella

500 ml Latte vegetale
50 g Farina
25 g Olio Exravergine di Oliva
Noce Moscata
Sale rosa dell’himalaya

Procedimento

1
In un tegame dai bordi alti mettete la farina e l’olio. Accendete il fuoco e scaldate il composto mescolandolo. Otterrete così un roux che sarà la base della besciamella vegana.
2
Quando il composto tenderà a compattarsi e a staccarsi dalle pareti della pentola, aggiungete il latte vegetale .
3
Mescolate costantemente per evitare la formazione di grumi.
4
Regolate di sale e continuate a mescolare cuocendo la besciamella a fuoco dolce.
5
Quando la vostra besciamella avrà raggiunto la consistenza adatta spegnete il fuoco e aggiungete la noce moscata grattugiata.
6
LIEVITO ALIMENTARE TRA UNO STRATO E L’ALTRO E NELLO STRATO SUPERIORE.
7
Assemblamento lasagne : Ora iniziate gli strati partendo con uno strato di besciamella mescolandovi un cucchiaio di ragù nel fondo della pirofila,
8
mettete uno strato di lasagne, poi di nuovo la besciamella , in seguito il ragù ed una spolverata di lievito alimentare in scaglie.
9
Continuate gli strati finchè raggiungete l’altezza desiderata ( io ho fatto 5 strati( la sfoglia è abbastanza sottile), a me ed ai miei commensali non piacciono troppo alte), terminando con la besciamella amalgamata al ragù ed un’ultima spoverata di lievito alimentare con qualche spruzzata di olio evo.
Far riposare le lasagne prima di cuocerle. Le lasagne vegane con ragù di soia andranno messe in forno preriscaldato a 180°C per circa 35 minuti. Quando le lasagne sono pronte è difficile resistere alla tentazione di gustarle subito, attenzione però perchè anche in questo caso bisogna essere un pò pazienti. Aspettate che, una volta terminata la cottura, le vostre lasagne riposino per circa 20 minuti, in questo modo si compatteranno e non si sfalderanno al momento del taglio. Se a fine cottura la parte superiore vi sembrerà ancora “pallida”, accendete il grill del forno e proseguite per qualche minuto, controllando spesso il grado di doratura per non bruciarne la superficie. Quando componete i vari strati usate ingredienti e condimenti freddi (manterranno meglio la loro consistenza )

Leggi online: https://viaggieassaggifelici.blog/ricetta/lasagne-con-farina-di-ceci-e-ragu-di-soia/

Paolo Marzano

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🌱 Benvenuti nel mio blog e... benvenuti nel mio mondo! È nato il mio canale YouTube! Un luogo dove custodire pensieri, passioni e la mia cucina vegana. Sono Paolo, siciliano a Milano dal 2001. Lino, il mio gatto, è il mio compagno di vita dal 2007. Agente di viaggi di giorno, cuoco vegano la sera. Dal 2003, prima vegetariano poi vegano consapevole, esploro la cucina senza crudeltà. Con questo canale YouTube e con il blog voglio condividere ricette, consigli e il mio mondo veg. Spero di ispirarvi a creare i vostri piatti vegani fantastici.

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