Piadine allo yogurt morbidissime ,facili e veloci: solo 3 ingredienti
Dimenticate il mattarello che rimbalza, i tempi di riposo infiniti e la sfilza di ingredienti della ricetta tradizionale. Oggi facciamo la svolta dell'estate!
In pieno agosto nessuno ha voglia di impastare per ore, ed è qui che entra in gioco la magia: le Piadine allo yogurt veloci e facili. La furbata assoluta di questa ricetta sta nell'usare lo yogurt vegetale al naturale direttamente nell'impasto, sostituendo in un colpo solo acqua, olio e grassi vari.
Il risultato? Grazie all'acidità naturale dello yogurt di soia che reagisce istantaneamente con il pizzico di bicarbonato, otterrete un panetto elastico, pazzesco e morbidissimo che si stende in un attimo senza fare resistenza. Solo 3 ingredienti principali, 10 minuti di riposo (giusto il tempo di scaldare la padella) e avrete delle piadine gonfie, profumate e flessibili, perfette da piegare e farcire per i vostri aperitivi o cene estive dell'ultimo minuto.
Niente trucchi, niente dosi da laboratorio chimico con lo zero virgola: solo cucina furba, veloce e alla portata di tutti!
💡 IL TOCCO IN PIÙ: Quale farina scegliere?
Se vuoi personalizzare la tua piadina e renderla ancora più speciale, puoi sostituire la Farina 0 con queste alternative:
Farina Tipo 1 o 2 per ottenere una piadina più rustica, profumata e ricca di fibre;
Farina di Farro (bianco) per un sapore pazzesco e aromatico che ricorda la nocciola;
Farina Integrale (miscelata al 50% con la Farina 0) per una versione super saporita, corposa e dal carattere decisamente "country".
🧠 QUIZ FLYER: Rispondi bene alle 3 domande per sbloccare la ricetta segreta dello Yogurt di Soia Fatto in Casa (metodi: forno, essiccatore, macchina del pane, yogurtiera e versione crudista)!
1. Perché usiamo lo yogurt di soia al naturale in questa piadina?
2. Si può usare la farina di avena pura al 100% per stendere la piadina?
3. Quanto tempo deve riposare l'impasto prima di cuocerlo in padella?
Complimenti! Hai risposto correttamente a tutto!
function controlloQuiz() {
var r1 = document.querySelector('input[name="q1"]:checked');
var r2 = document.querySelector('input[name="q2"]:checked');
var r3 = document.querySelector('input[name="q3"]:checked');
if (!r1 || !r2 || !r3) {
alert("Rispondi a tutte le domande prima di verificare.");
return;
}
if (r1.value === "ok" && r2.value === "ok" && r3.value === "ok") {
alert("Ottimo lavoro. Hai risposto correttamente a tutte le domande. Clicca sul tasto apparso qui sotto per scoprire la ricetta dello yogurt.");
document.getElementById("boxPremio").style.display = "block";
} else {
alert("Qualcuna delle risposte inserite non e corretta. Riprova.");
document.getElementById("boxPremio").style.display = "none";
}
}
function apriRicetta() {
window.location.href = "https://viaggieassaggifelici.blog/ricetta/lo-yogurt-vegetale-in-casa/";
}
🫓 Ti è piaciuta questa piadina velocissima? Allora amerai questa ricetta!
Scopri come preparare in casa una soffice e gonfia Pane Pita con soli 3 ingredienti. È facilissima, veloce e perfetta da tascare e farcire come vuoi tu!
Informazioni utili,consigli e curiosità alla fine della ricetta scritta e stampabile !
Ingredienti
185g Farina 0
2g di Lievito istantaneo per torte salate (circa un cucchiaino pieno)
1/2cucchiaino di bicarbonato di sodio
150g Yogurt soia al naturale
1cucchiaino di sale
Procedimento
1
Versare la farina, il lievito in polvere e il sale all'interno di una ciotola capiente, quindi mescolare gli ingredienti secchi tra loro in modo da distribuirli in modo uniforme prima di procedere con la fase successiva.
2
Aggiungere lo yogurt naturale al composto di farina e lavorare tutto insieme fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo.
3
Formare le 3 palline di uguali dimensioni, coprirle e lasciarle riposare sul piano di lavoro per circa 10 minuti.
4
Portare una padella asciutta a temperatura media sul fuoco. Spolverare leggermente il piano di lavoro con un po' di farina e stendere ogni pallina di impasto con il mattarello fino a raggiungere uno spessore di circa 2 mm.
5
Disporre una piadina per volta nella padella calda e cuocerla su entrambi i lati fino a doratura, per un totale di 2-3 minuti, ripetendo l'operazione fino a completare tutte le piadine.Quando vedrete comparire le bolle in superficie giratele.
Man mano che sono pronte copritele con un canovaccio, il calore farà in modo di lasciarle morbide dopo che si saranno raffreddate !
Valori nutrizionali
Porzioni 3
Porzione da servire 1
Quantità per porzione
Calorie255kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali1.9g3%
Potassio135mg4%
Carboidrati totali45.2g16%
Fibra alimentare2.1g9%
Proteine8.4g17%
Calcio 120 mg
Ferro 1.8 mg
Vitamina D 0.65 mg
Riboflavina 0.18 mg
Vitamina B12 0.34 mcg
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.
Nota
💡 Consigli, Informazioni Utili e Curiosità
La Curiosità Storico-Moderna: La piadina tradizionale romagnola nasce come cibo poverissimo ma rigorosamente legato all'uso dello strutto (grasso animale). Questa reinterpretazione moderna con lo yogurt di soia non solo la rende 100% vegetale, ma sfrutta la chimica: l'acido lattico dello yogurt reagisce con il bicarbonato creando microscopiche bolle di anidride carbonica. Risultato? Una piadina soffice e leggera senza bisogno di ore di lievitazione! 🔬
Il Trucco del Sacchetto: Appena togli le piadine dalla padella, impilale una sull'altra e coprile con un canovaccio pulito oppure chiudile (ancora calde) in un sacchetto per il pane. Il calore trattenuto creerà l'umidità perfetta per mantenerle flessibili e non farle spaccare quando le pieghi! 🎒
Conservazione: Si conservano benissimo in frigo per 2-3 giorni chiuse in un contenitore ermetico. Ti basterà scaldarle un minuto in padella per farle tornare fragranti e morbide come appena fatte. 🧊
🛠️ Elettrodomestici e Utensili Utilizzati
Ciotola capiente: Per miscelare le polveri e raccogliere l'impasto 🥣
Bilancia da cucina digitale: Fondamentale per pesare al grammo farina e yogurt ⚖️
Cucchiaio di legno o forchetta: Per la primissima fase di miscelazione 🥄
Mattarello in legno: Essenziale per stendere le piadine a 2 mm di spessore 🪵
Padella antiaderente dal fondo spesso (o testo romagnolo): Per una cottura uniforme e senza grassi aggiunti 🍳
Canovaccio pulito: Per coprire le palline durante i 10 minuti di riposo 🧺
Consigliato da Viaggi&AssaggiFelici IN OFFERTA OGGI SU AMAZON:
Crepiera, Rivestimento Ardesia Antiaderente e Antigraffio per Crepes e Pancakes, Lavabile in Lavastoviglie, 22cm
Parole chiave:
piadina allo yogurt, piadina vegana, piadina veloce, piadina 3 ingredienti, ricette estive veloci, piadina senza strutto, ricetta paulveg, piadina facilissima, impasto allo yogurt di soia, piadina in padella
Salva questa ricetta vegana nella tua bacheca preferita e aiuta altri a scoprire sapori plant-based!
Paolo Marzano
🍀LA SALUTE ATTRAVERSO L'ALIMENTAZIONE !!! HAI UN SOLO MODO PER NUTRIRTI SEMPRE IN PROFONDITÀ E NON SOLO CON IL CIBO,MA CON I CONSIGLI , LE INFORMAZIONI GIUSTE E LE MIGLIORI RICETTE VEGANE !
🌱Benvenuti nel mio blog e... benvenuti nel mio mondo! È nato il mio canale YouTube! Un luogo dove custodire pensieri, passioni e la mia cucina vegana. Sono Paolo, siciliano a Milano dal 2001. Lino, il mio gatto, è il mio compagno di vita dal 2007. Agente di viaggi di giorno, cuoco vegano la sera. Dal 2003, prima vegetariano poi vegano consapevole, esploro la cucina senza crudeltà. Con questo canale YouTube e con il blog voglio condividere ricette, consigli e il mio mondo veg Spero di ispirarvi a creare i vostri piatti vegani fantastici. Iscrivetevi al canale YouTube per non perdere neanche un video!
Grazie per aver scelto la ricetta di Viaggi&AssaggiFelici !!!
✨ TI È PIACIUTA QUESTA RICETTA? Salvala nel tuo Ricettario Personale su:
Crea il tuo ricettario personale . Registrati gratis, clicca sul ❤️ "PULSANTE AGGIUNGI AI PREFERITI" che trovi in alto nella ricetta e porta le tue ricette preferite sempre con te!