Tag: #quinoa

image_pdfApri come Pdfimage_printStampa
crop person taking almond nut from white table Articolo in evidenza
consigli & suggerimenti, proteine

Fai il pieno di proteine vegetali🥗

Condividi dove desideri !

PROTEINE VEGETALI: DOVE TROVARLE ? Chi non mangia carne è carente di proteine? Al contrario di quello che si può pensare, non è necessario mangiare carne per avere un buon rifornimento di proteine, in quanto esistono anche in natura. Ad esempio, per aumentare la massa muscolare e affrontare attività sportive possiamo fare affidamento sulle proteine vegetali, che forniscono la giusta energia. Forse non ne eri a … Continua a leggere Fai il pieno di proteine vegetali🥗

Vota Questa Ricetta/Articolo
PaulVegLascia un commento
Articolo in evidenza
Antipasti e stuzzichini appetitosi, PREPARAZIONI BASE, PREPARAZIONI BASE , SALSE E ADDENSANTI NATURALI, RICETTE DAL MONDO, RICETTE DELLA TRADIZIONE IN CHIAVE VEGAN, RICETTE SEMPLICI, RICETTE SENZA GLUTINE, SECONDI PIATTI E PIATTI UNICI

SPIEDINI PERSIANI SPEZIATI DI TOFU E VERDURE ALLA GRIGLIA, ACCOMPAGNATI DA BICCHIERINI DI LENTICCHIE , QUINOA OLIVE TAGGIASCHE E MELA,PEPERONI RIPIENI DI INSALATA RUSSA VEG CON MAIONESE DI TOFU.

Condividi dove desideri !

SPIEDINI PERSIANI DI TOFU E VERDURE ALLA GRIGLIA : hanno deliziose spezie persiane. Sono un piatto vegano super veloce e facile che può essere grigliato, al forno, fritto in padella o cotto in una padella. Perfetto su un letto di quinoa e lenticchie alla persiana . Marinare il tofu e Cuocere le lenticchie e quinoa nel brodo vegetale e 1 cucchiaino di baharat per 20 minuti per un … Continua a leggere SPIEDINI PERSIANI SPEZIATI DI TOFU E VERDURE ALLA GRIGLIA, ACCOMPAGNATI DA BICCHIERINI DI LENTICCHIE , QUINOA OLIVE TAGGIASCHE E MELA,PEPERONI RIPIENI DI INSALATA RUSSA VEG CON MAIONESE DI TOFU.

Vota Questa Ricetta/Articolo
PaulVegLascia un commento
Articolo in evidenza
FRIGGITRICE ARIA, RICETTE SENZA GLUTINE, TORTE SALATE, torte salate gluten free

TORTA SALATA ESTIVA IN CROSTA DI QUINOA CON FUNGHI, ZUCCHINE, PEPERONI,POMODORI SECCHI E FORMAGGIO SPALMABILE VEG FATTO IN CASA

Condividi dove desideri !

La torta salata in crosta di quinoa è un piatto unico senza glutine e vegana. Un’altra alternativa alla pasta sfoglia, più leggera e più sana ! Questa torta di quinoa e verdure è versatile, facilissima da fare e soprattutto buonissima! I semi di lino sono degli ottimi sostituti delle uova, quindi è sempre meglio averne un po’ a casa (essendo ricchi di omega 3  e antiossidanti fanno anche … Continua a leggere TORTA SALATA ESTIVA IN CROSTA DI QUINOA CON FUNGHI, ZUCCHINE, PEPERONI,POMODORI SECCHI E FORMAGGIO SPALMABILE VEG FATTO IN CASA

Vota Questa Ricetta/Articolo
PaulVegLascia un commento
FRIGGITRICE ARIA, POLPETTE & BURGER

Polpettine di quinoa , tofu e zucchine in friggitrice ad aria

Condividi dove desideri !

Le polpette di quinoa , tofu e zucchine sono perfette come aperitivo o come secondo piatto vegan. La quinoa ha tra le sue caratteristiche principali quella di avere un basso apporto calorico ed è quindi indicata anche per le diete dimagranti. Delicate e sfiziose, le polpette di quinoa sono molto semplici da realizzare e in pochissimo tempo avrete un piatto appetitoso che vi farà fare … Continua a leggere Polpettine di quinoa , tofu e zucchine in friggitrice ad aria

Vota Questa Ricetta/Articolo
PaulVegLascia un commento
FRIGGITRICE ARIA, POLPETTE & BURGER, RICETTE SENZA GLUTINE

POLPETTE DI QUINOA SOFFIATA ACCOMPAGNATE DA SALSA DI YOGURT SOIA E OLIVE LECCINO ,CON CONTORNO DI PATATINE “FRITTE”

Condividi dove desideri !

Senza glutine Cotte in Friggitrice ad aria INGREDIENTI polpette x 4 persone ( 16 polpette) 50 gr di quinoa soffiata 150 gr di patate 450 gr di zucchine 1 cucchiaio di mandorle tritate 3 cucchiai di lievito alimentare 2 cucchiai di semi di chia +100 ml di acqua 4 cucchiai di farina di riso integrale bio Basilico Sale q.b. Peperoncino q.b. Farina di mais per … Continua a leggere POLPETTE DI QUINOA SOFFIATA ACCOMPAGNATE DA SALSA DI YOGURT SOIA E OLIVE LECCINO ,CON CONTORNO DI PATATINE “FRITTE”

Vota Questa Ricetta/Articolo
PaulVegLascia un commento
image_pdfApri come Pdfimage_printStampa