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consigli & suggerimenti, proteine

Fai il pieno di proteine vegetali🥗

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PROTEINE VEGETALI: DOVE TROVARLE ? Chi non mangia carne è carente di proteine? Al contrario di quello che si può pensare, non è necessario mangiare carne per avere un buon rifornimento di proteine, in quanto esistono anche in natura. Ad esempio, per aumentare la massa muscolare e affrontare attività sportive possiamo fare affidamento sulle proteine vegetali, che forniscono la giusta energia. Forse non ne eri a … Continua a leggere Fai il pieno di proteine vegetali🥗

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raw almonds spilled out of small ceramic bowl on table
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COME SOSTITUISCO LE PROTEINE ANIMALI?

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Sulla dieta alimentare vegetariana e vegana si è detto forse tutto e il contrario di tutto: oltre ai classici falsi miti da sfatare l’oggetto principale delle discussioni è l’apporto di sostante nutritive e gli effetti sul nostro organismo e sulla salute. Qualunque sia la vostra opinione una cosa è certa: CI vuole una preparazione e studio . Naturalmente non voglio assolutamente arrogarmi il privilegio di sostituirmi ai medici … Continua a leggere COME SOSTITUISCO LE PROTEINE ANIMALI?

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