GORGONZOLA E TONNO VEGAN AUTOPRODOTTI

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Quando si dice VEGAN molti pensano a RINUNCIA : in realtà io dico sempre che TUTTO SI PUO’ VEGANIZZARE , Non si deve rinunciare a NULLA , poiché ci sono alcuni alimenti facilmente sostituibili con altri vegani, di facile preparazione.

Uno di questi è il formaggio, che può essere preparato anche a casa.

…E questa volta pertanto, ho cercato di realizzare un formaggio vegan che potesse ricordare nella consistenza e nel retrogusto un  formaggio vegan tipo gorgonzola, per gustare qualcosa di buono che non sia derivato dagli animali.

Piccante o Dolce , a seconda dei vostri gusti !!!

La ricetta di questo Gorgonzola Veg è davvero semplicissima e non dispendiosa; inoltre può essere variata a seconda dei propri gusti, pur mantenendo la base vegan.

Altro argomento il PESCE …con la giusta proporzione di legumi e alghe possiamo , combinandoli tra loro in maniera saggia , possiamo dare vita a una preparazione molto gustosa: una base di ceci insaporita con capperi, senape, succo di limone e un ingrediente segreto, le alghe, che conferiscono un delizioso profumo di mare.

Dopo il mio ARROSTO STONNATO DI MOPUR (qui la ricetta per chi se la fosse persa 

https://viaggieassaggifelici.blog/2021/04/04/arrosto-s-tonnato-di-mopur/ 

ho voluto creare qualcosa che nella consistenza assomigliasse di più al tonno , per condire la mia PIZZA.

Vi ricordo anche lo stracchino veg ( che vi ho proposto settimana scorsa e per chi  l’avesse persa qui c’è la ricetta:

 https://viaggieassaggifelici.blog/2021/06/19/pizza-100-integrale-solo-con-semola-integrale-di-grano-duro-macinato-a-pietra-con-stracchino-vegano-autoprodotto-e-olive-taggiasche/ )

GORGONZOLA VEG

INGREDIENTI

  • 180g lupini sgusciati
  • 2 cucchiai di olio evo + 1 cucchiaino per oleare lo stampo
  • 125 gr di yogurt di soia al naturale ( se volete autoprodurlo in fondo all’articolo trovate la mia ricetta)
  • 1/2 cucchiaino di agar agar sciolto in 50 ml di latte di soia non dolcificato ( in fondo all’articolo trovi la ricetta per farlo in casa)
  • 50g di olive taggiasche
  • sale ( 1 pizzico se serve)
  • erbe aromatiche a scelta ( erba cipollina fresca e prezzemolo fresco, tritati )
  • Alga wakame tritata q.b.
  • paprika piccante o peperoncino se lo desiderate piccante ( facoltativo)
  • paprika dolce se lo desiderate dolce (facoltativo)

Procedimento Gorgonzola veg

  • Frulliamo i lupini dopo averli sciacquati, con 2 cucchiai di olio evo ,lo yogurt e 2 pizzichi di sale se serve, fino a quando non diventa un composto fine ed omogeneo.
  • Portiamo ad ebollizione agar agar nel latte di soia per circa 2 minuti, dopodiché lo si può unire al composto di lupini e yogurt frullati, e frulliamo nuovamente il tutto.
  • A questo punto, si possono introdurre anche le olive tritate, un pizzico di sale , le erbe aromatiche ( erba cipollina fresca e prezzemolo fresco) e l’alga wakame tritata che gli conferirà un tipico sapore piccante e se vi piace ancora più piccante , peperoncino o paprika piccante o pepe, oppure paprika dolce per un retrogusto più tenue e dolce.
  • Far riposare in frigo in uno stampo unto di olio.

TONNO VEG

INGREDIENTI

  • 1 scatola di ceci cotti ( ca 230 g sgocciolati)
  • 3 cucchiai  di maionese vegana ( puoi scegliere una delle tante mie ricette di maionese se cerchi nel mio blog o gruppo facebook se volete farla in casa )
  • 1 cucchiaio di erba cipollina tritata
  • Qualche foglia di basilico
  • 1 cucchiaino di origano essiccato
  • 1 cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaio di alghe miste tritate ( nori+wakame+kombu)
  • 1 pizzico di aglio in polvere
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 cucchiaio di salsa di soia (senza glutine se necessario)

Procedimento Tonno veg

  • Tritiamo grossolanamente i ceci in un tritatutto o addirittura potreste schiacciarli semplicemente con una forchetta
  • Aggiungiamo il resto degli ingredienti
  • Amalgamiamo tutti gli ingredienti e lasciamo riposare il composto in frigo.

Se ti è piaciuta questa ricetta e/o la riprodurrai ,fammelo sapere con un #like o un commento qui sotto l’articolo

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