
SEMPLICISSIMA !!!
[ ] Ingredienti:
1. IMPASTO
• 110 gr di farina di cocco,
• 350 gr di zucchine,
• Mezzo bicchiere di fiocchi di avena ( anche gluten free)
• Mezza mela o una piccola
• 1 cucchiaino di psillio o semi di lino ammollati in mezzo bicchiere di acqua
• Mezzo cucchiaino di gomma di tara
• Mezzo bicchiere di acqua
• 1 pizzico di sale marino,
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 100 gr di cacao in polvere bio crudo ,
• Eritritolo o Zucchero di cocco e sciroppo di agave per dolcificare
• 2 cucchiaini di olio di cocco.
2. GLASSA
• Mezzo bicchiere di cacao amaro crudo bio
• 3 cucchiaini di olio di cocco
• Sciroppo di agave q.b
Preparazione
- Frullare tutti gli ingredienti della torta .
- Foderate con carta da forno il fondo e i bordi di uno stampo di 16 cm. Per far aderire meglio la carta alle pareti dello stampo, ungete quest’ultime con un filo di olio e poi fate aderire la carta.
- Riporre il composto nella tortiera a cerniera e mettere in freezer a congelare per qualche ora.
- A questo punto preparate la glassa:Sciogliere a bagnomaria l’olio di cocco, unire il cacao e lo sciroppo d’agave, mescolare bene semplicemente con un cucchiaio e stendere sulla vostra torta.
Riporre in frigo per almeno una notte prima di consumarla, in modo che diventi bella cremosa. Spolverizzate con farina di cocco e servite !
ACQUISTA I PRODOTTI CIBOCRUDO IN COLLABORAZIONE CON VIAGGI&ASSAGGIFELICI
Per realizzare questa torta crudista ho utilizzato questi prodotti di CIBOCRUDO, che se ti va puoi acquistare direttamente cliccando sul link, Al tuo primo ordine avrai € 5 di sconto inserendo il mio codice personale 509FM nel campo dei coupon alla fine dell’ordine prima del pagamento :

https://www.cibocrudo.com/alimenti-bio/farine-crudiste/farina-di-cocco?ricerca=farina%20di%20cocco
https://www.cibocrudo.com/superfoods/psillio-psyllium?ricerca=psillio
https://www.cibocrudo.com/alimenti-bio/cacao/cacao-in-polvere?ricerca=cacao
https://www.cibocrudo.com/dolcificanti-naturali/sciroppo-dagave-dolcificante?ricerca=agave
https://www.cibocrudo.com/alimenti-bio/oli-vegetali/cocco?ricerca=cocco
Donazioni
Ti piace quello che faccio e vorresti supportarmi in questo progetto ?
Qui puoi fare una donazione sicura , qualsiasi importo Mi sarà di grande aiuto! Grazie mille !
RICEVERAI UN E BOOK COMPLETO SULLA CUCINA CRUDISTA VEGANA CHE AVEVO ACQUISTATO IO !!!
Fai una donazione una tantum
Fai una donazione mensilmente
Fai una donazione annualmente
Scegli un importo
In alternativa inserisci un importo personalizzato
Apprezziamo il tuo contributo.
Apprezziamo il tuo contributo.
Apprezziamo il tuo contributo.
Fai una donazioneDona mensilmenteDona annualmenteSe ti è piaciuta questa ricetta metti un #like e commenta sotto l’articolo !!!
E NON DIMENTICARE DI ISCRIVERTI AL MIO GRUPPO FACEBOOK !!!
Se vi va di seguire le altre mie ricette dolci e salate o pubblicare le vostre potete iscrivervi anche a :
👉alle newsletter di questo blog
https://page.co/PD3nai
🌱mio gruppo Facebook Viaggi&AssaggiFelici
facebook.com/groups/viaggieassaggifelici.blog
☘seguirmi su Pinterest
http://www.pinterest.com/viaggieassaggifeliciblog
